Latest

Gipkost ili snaga?

Gipkost je tjelesna sposobnost koja ima niz ograničavajućih momenata počevši od pokretljivosti zglobova i kralježnice sve do kože i mišića. Međutim, gipkost je veoma važna potreba svakog sportaša
Read More

Brzina i eksplozivnost

Prema tumačenju V. Zaciorskog, brzina je sposobnost izvršenja nekog motoričkog zadatka (gibanja) za najkraće vrijeme. To najkraće vrijeme podrazumijeva rad na koji ne smije utjecati umor. Brzina kao
Read More

Trening izdržljivosti

Frekvencija srčanih otkucaja u minuti je vrlo pouzdan pokazatelj potrošnje kisika i općenito energijskih mogućnosti. U tom se smislu razlikuje srce jednog treniranog i netreniranog čovjeka. Ta se
Read More

Snaga i izdržljivost

Zašto je važan aerobni i anaerobni rad? Iako izdržljivost ovisi o mnoštvu činitelja — radu srca, funkciji dišnog sustava, o stupnju prokrvavljenosti mišića, pa i tehničke izvedbe. Za
Read More